L’origine du mot vient de la langue anglaise. Le mot stress ou le verbe « to stress » a plusieurs définitions. La définition la plus claire se rapporte au domaine physique et se traduit par « contrainte ». Et cette contrainte peut-être de 2 sortes, physiquement : Une pression, un écrasement, comme un gros poids qui pèse sur quelque chose […]
Comment mieux gérer son temps ?
Voici quelques conseils pour mieux gérer votre temps : Établir des priorités et fixer des objectifs. Planifier et organiser votre emploi du temps. Éviter les distractions et rester concentré sur vos tâches. Déléguer certaines responsabilités si possible. Utiliser des outils de gestion du temps, comme des applications ou des agendas. Éviter la procrastination et commencer […]
Manque de temps ?
Vous manquez de temps et n’arrivez jamais à terminer vos travaux ? Voici quelques conseils pour gagner du temps et réduire le stress : Établissez une liste de tâches prioritaires. Automatisez les tâches récurrentes autant que possible. Utilisez des outils de gestion du temps et de productivité. Apprenez à dire non lorsque vous êtes surchargé. […]